Kõht-selg-tuhar #01
Занятие для тренировки мышц, где в основном тренируют мышцы спины, живота и ягодиц, в какой-то мере вовлекая и другие группы мышц. На тренировке прорабатываются крупные группы мышц и главное внимание уделяется улучшению мышечного тонуса.